#1737 - Les 5 clés de votre bien-être au travail

Update: 2024-09-25

Description

Vous êtes fidèle auditeur.trice de Happy Work ? Alors vous savez déjà à quel point je tiens au bien-être au travail. Dans mon nouvel épisode, je partage 5 clés essentielles pour booster votre bien-être au quotidien.

🔑 Clé 1 : Trouver votre équilibre vie pro/vie perso

Spoiler : Il n'existe pas de recette universelle, tout dépend de vous !

🤝 Clé 2 : Créer des relations positives

L'énergie positive est contagieuse, et si elle commençait par vous ?

🎯 Clé 3 : Donner du sens à votre travail

Parce que travailler juste pour le salaire ne suffit pas.

💪 Clé 4 : Prendre soin de votre santé physique et mentale

Un bien-être durable passe par une bonne santé.

❌ Clé 5 : Apprendre à dire non (positivement)

Dites non… pour mieux dire oui à ce qui compte vraiment !

✨ Envie d’en savoir plus ?

Je vous invite à découvrir cet épisode dans lequel je développe ces 5 clés pour un bien-être optimal au travail.

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Gaël Chatelain-Berry

Et pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com

0:00 Introduction

0:15 Introduction 2

1:01 Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle

2:09 Créer des relations positives avec ses collègues

3:00 Donner du sens à son travail

4:18 Prendre soin de sa santé mentale et physique

5:13 Savoir dire non et gérer ses priorités

6:14 Conclusion 1

6:51 Conclusion 2

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