#177 Iss nicht weniger – iss wie Dein Zukunfts-Ich
Description
🎙 "Fang an – Bleib dran" gibt es seit Anfang 2021 – mein Ziel:
Dich auf Deinem Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Energie zu unterstützen.
Sport kann und sollte Spaß machen. Falls Du das schon so empfindest: klasse!
Falls nicht, begleite ich Dich gern Schritt für Schritt dorthin.
In dieser Folge spreche ich über einen Perspektivwechsel,
der beim Abnehmen wirklich einen Unterschied macht:
✅ Warum „einfach weniger essen“ meistens nicht funktioniert
✅ Wie Dein Zukunfts-Ich Dir helfen kann, bessere Entscheidungen zu treffen
✅ Warum Training nicht in erster Linie Kalorien verbrennen sollte
✅ Und wie kleine Verhaltensänderungen Großes bewirken können
📞 Du brauchst Unterstützung auf Deinem Weg?
Dann melde Dich gerne bei mir:
📧 torsten@deistertraining.de
📱 0152/33853914
🌐 www.deistertraining.de
Wenn Dir diese Folge gefallen oder geholfen hat, freue ich mich über:
✅ eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts
✅ eine Story bei Instagram
✅ oder einfach, wenn Du den Podcast an jemanden weiterleitest, dem er helfen kann!
United States
