#18 BONUS - đ Visualisation guidĂ©e de relaxation (en forĂȘt)
Description
En bonus pour NoĂ«l, et en complĂ©ment de lâĂ©pisode 18 sur les bains de forĂȘt, je vous offre une visualisation guidĂ©e, que vous pouvez Ă©couter pour vous dĂ©tendre ou pour vous endormir, en faisant corps avec la forĂȘt, comme si vous y Ă©tiez !
Comme je ne suis pas mĂ©decin, ce podcast nâa aucune visĂ©e mĂ©dicale, diagnostique, ou thĂ©rapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce nâest donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guĂ©rison, mais sur la prĂ©vention. En cas de problĂšme de santĂ©, consultez toujours un ou une mĂ©decin, et surtout, surtout, ne modifiez ou nâarrĂȘtez jamais vos traitements sans lui en parler.
Les propos tenus dans ce podcast nâengagent que leurs auteurs, et ne reflĂštent pas obligatoirement mes opinions.
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Musique ©Anthony Viaux
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Illustration : Emeline Courcelle
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Bonne Ă©coute, et prenez bien soin de vous ! :)
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