#24 Profiter de l'Océan en sécurité : comprendre les courants, baïnes, vagues pour les éviter et en sortir

#23 Rencontre avec Anouk Corolleur, entrepreneure inspirante qui pratique le surf, l'apnée et la voile pour se ressourcer

#22 La méditation océanique, la puissance de l'Océan à nous mettre en état de méditation en moins de 5mn

#21 Passer plus de temps dans l'eau que sur terre avec la longboardeuse Zoé Grospiron

#20 Pourquoi boire de l'eau de mer est bon pour notre santé - les bienfaits d'une cure d'eau de mer

#19 Les vertus sur la santé des bains de mer en hiver et précautions à prendre avec le Dr Barucq

#18 Les bienfaits des algues pour la peau avec Erwan fondateur d'OSKOL 🐚

#17 Les bienfaits du sel marin pour l'organisme avec le Dr Barucq

#16 Pourquoi les bains d'hiver sont si bénéfiques ?

#15 Les bienfaits de l'Océan en hiver 🌊

#14 Mes routines bien-être quand on est entrepreneur

#13 Enfin de retour sur le Podcast, je vous explique ces 2 ans d'absence

#12 Routine bien-être : bien vivre son hiver avec l'Ayurveda

#11 DETOXSEAFICATION , les raisons médicales des bienfaits de l'Ocean sur notre organisme par le Docteur Guillaume Barucq

#10 La magie des sports d'Océan : surf, kitesurf, wake, nage avec palme...

#9 Apprendre à ralentir pour vivre le moment présent

#8 Ma routine du soir pour mieux dormir et lutter contre l'insomnie

#7 Ma routine du matin pour commencer la journée sur de bonnes ondes

#6 Mes conseils pour prendre soin de son ventre : respiration, yoga, nutrition

#5 Mes conseils pour débuter la méditation : pourquoi s'y mettre et comment y arriver ?