186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

Update: 2024-08-22

Description

Hvorfor er det så skummelt med følelser?

Er det egentlig bra for oss med negative følelser?

Hva skjer hvis du unngår å kjenne på de negative følelsene?

I ukens episode av Level Up har jeg med med dr Aili Kristina som er kjent som Endorfinlegen på Instagram. Hun er en ekspert på følelser og sitter med kunnskap alle burde få med seg.

Instagram:

@endorfinlegen

Boken "Inn i følelsene":

https://www.friskforlag.no/produkt/inn-i-folelsene/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

202: Relasjoner, grensesetting og hvordan barndommen påvirker deg med Anneli Mjøen

2024-12-1201:35:37

201: Sånn LURER hjernen deg bort fra det livet du egentlig vil leve

2024-12-0532:36

200: Hvordan komme seg ut av UTBRENTHET og få tilbake OVERSKUDD og glede med Dr. Ingri Bergin Solem

2024-11-2801:07:26

199: Sånn tar du KONTROLL over følelsene dine

2024-11-2140:56

198: TANKESETTET som gjør deg BEST i verden med Andreas Wiig

2024-11-1401:25:54

197: Hvordan ta det FØRSTE steget mot livet du DRØMMER om å leve

2024-11-0725:42

196: OPTIMALISER helsen din ved hjelp av kroppens naturlige rytmer med dr. Sara Nøland

2024-10-3101:09:55

195: IKKE gi fra deg din personlige makt!

2024-10-2428:48

194: Hvordan bruke ditt fulle POTENSIALET og nå målene dine med coach Erik Bertrand Larssen

2024-10-1701:11:02

193: Hack din biologiske ALDER og se YNGRE ut

2024-10-1058:38

192: Få tilbake ENERGIEN og finn GLØDEN med dr. Gunhild Melleby

2024-10-0301:01:41

191: Hvordan få til ALT du trodde var umulig og skape det livet du drømmer om

2024-09-2653:54

190: Nøkkelen til å gi slipp på FRYKT og PERFEKSJONISME med Caroline Heimen

2024-09-1901:06:44

189: Hvordan få MER tid i hverdagen og BEKJEMPE stress og overveldelse

2024-09-1248:03

188: Den SKJULTE energityven og hvordan du tar tilbake ENERGIEN din

2024-09-0549:23

187: Den ULTIMATE guiden til strålende selvtillit

2024-08-2943:37

186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

2024-08-2201:08:17

185: Hvordan KNEKKE koden for å takle vonde følelser UTEN å ta deg sammen og kun tenke positivt

2024-08-1501:29:53

184: Fra traumer til vekst med Jimmy Westerheim

2024-08-0801:12:33

183: Hvordan få tilbake energien, navigere lavt stoffskifte og optimalisere helsen din med Mindfulnesslegen

2024-08-0101:14:43

00:00

186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

#box-pro-ellipsis-173534494038878{-webkit-line-clamp:2;}186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen

186: Hvordan navigere følelsene dine for OPTIMAL helse og et LYKKELIG liv med Endorfinlegen