18岁的留法女孩友友从《王者荣耀》打到《和平精英》，30+在法打工人却忙着碎片时间里“上头”手游——当两代人、一部手机和一台电脑相遇，游戏瞬间变成了时代显影剂。本期《移个朋友》把麦克风递给四位横跨 00 后到 80 后的华人，用游戏聊成长、用冲突拆代沟： 

-  为什么父母删存档反而加深孩子的“沉迷”？ 

-  手游、端游、主机游戏各自的“上头”密码是什么？ 

-  “游戏爱情”究竟是速食幻想还是长期保鲜？ 

-  高考、留学、职场压力与游戏的相爱相杀如何共存？ 

一句话概括：从键盘到手柄，从巴黎到成都，你在乎的游戏困惑，这里都有共鸣角度。

时间轴

00:00 开场｜王者玩家与打工人一起打开语音 

02:05 年轻人到底为什么沉迷？友友的 3 岁首战记忆 

04:40 黑神话悟空、原神、王者荣耀——哪一款最能“上头”？ 

07:20 主机VS 手机：谁在重塑我们的付费与碎片时间 

10:55 看电影、刷短视频还是打排位？成年人娱乐选择大比拼 

14:30 游戏里的恋爱：甜蜜滤镜还是逃避现实？ 

18:05 “不许再玩！”——家长封号与孩子反抗的攻防战 

21:42 亲子沟通失声：当手机成为家庭里最大的隔阂 

25:18 “别跟他联系！”——一个父亲的高压管控与青春期碰撞 

29:50 高考前夜压力炸裂：游戏是救命绳还是拖累？ 

33:15 AI 心理师上线：友友的感情困扰能被算法治愈吗 

36:58 追星、演唱会、十年记忆：游戏之外的共通情怀 

40:25 中国vs 法国教育差异：选择不同，成长更快 

42:30 收尾｜一句话总结：游戏让我们看见彼此，也看见自己

如果你听到这里还有话想说，别藏着： 

1. 在评论区告诉我们你的第一款“上头”游戏是什么； 

2. 点亮订阅和五星好评，让更多在海外漂泊的朋友听见我们的声音； 

3. 把节目转发给同样困惑于“玩还是不玩”的朋友，一起加入《移个朋友》的跨代玩家群。