Las emociones no se comen. Nuestra manera de comer es una señal de nuestro estado emocional.
Nuestra relación con la comida a menudo está influenciada por nuestras emociones. A veces comemos por confort, estrés o aburrimiento, lo que puede afectar nuestra manera de comer y nuestra salud en general. Es importante ser consciente de cómo nuestras emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios. En este episodio te comparto cómo puedes identificar y trabajar las emociones que te hacen comer en exceso. ¿Estás lista?
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