#19 - Avec Nevin Barnett - Comment progresser plus vite en musculation (sans t’entraîner plus)
Description
Tu veux te (re)mettre au sport sans devenir un robot de la salle ?
Tu veux des résultats durables, sans sacrifier ta vie sociale ou familiale ?
Cet épisode est pour toi.
Avec Nevin Barnett, on parle :
Comment bien commencer la musculation, même quand on débute (ou qu’on revient de loin)
Pourquoi la nutrition est bien plus importante que tu ne le crois (et comment l’optimiser sans tout peser)
Quels sont les compléments alimentaires utiles… et ceux que tu peux oublier
Les erreurs à éviter quand on veut tout changer d’un coup
Et comment gagner un max de résultats en un minimum de temps, en structurant mieux ton entraînement
Un épisode concret, applicable, sans bullshit, pour t’aider à devenir plus fort, plus en forme, sans y laisser ta vie perso.
Instagram Nevin : https://www.instagram.com/nevingl?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Youtube Nevin : https://www.youtube.com/@NevinFitnessLogik
Formation Bayesian : https://www.bayesian.fr/a/2148064872/CXjkNx2z
📅 Nouvel épisode chaque Lundi.
🎧 À écouter en voiture, en marchant ou pendant ta séance.
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