#19 - Khoa Học Về Giấc Ngủ
Update: 2023-07-20
Description
"Why We Sleep" là một trong những cuốn sách quan trọng nhất về khoa học sức khỏe mình từng đọc được. Video này sẽ tổng hợp lại những bài học quan trọng nhất về giấc ngủ: Tại sao phải đi ngủ? Ngủ bao nhiêu tiếng là đủ? Mất ngủ dài hạn sẽ gặp hậu quả gì? Ngoài ra, video sẽ đề cập tới những tác nhân gây hại tới giấc ngủ và cách cải thiện: cà phê, rượu, ánh sáng, ngủ bù, ngủ trưa, jet lag, v.v.
Contact với mình tại: YouTube | Facebook | Instagram | Website | Email
Để đầu tư tốt hơn cho thiết bị và chi phí hosting, mình rất vui nếu bạn có thể ủng hộ/donate mình thông qua MoMo hoặc chuyển khoản ngân hàng: 222 6868 111 - NGUYEN DUY THANH - MB (NH Quân Đội). Cảm ơn các bạn rất nhiều!
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
