DiscoverUważnie#19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?
#19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

#19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

Update: 2025-11-26
Share

Description

Dziś pogadamy o tym co to jest selfcare day i jak go spędzić żeby nakarmić swoje ciało, umysł i duszę. Podam Ci nieoczywiste sposoby na spędzenie tego czasu, powiem jak zaplanować ten dzień aby był soczysty i satysfakcjonujący. Enjoy!

instagram : https://www.instagram.com/u.waznie/
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

#19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

Emi Zel