Hay tantos beneficios de meditación para la mujer embarazada!

¿Querés que te nombre algunos? Ahí van...

-Reduce el lactato en sangre, disminuyendo la ansiedad

-Baja las tensiones corporales como dolores de cabeza, úlceras, insomnio y problemas musculares y en articulaciones

-Aumenta la producción de serotonina que mejora la calidad de vida y el humor

-Mejora el sistema inmune

-Aumenta los niveles de energía donde la fuente está adentro tuyo

-Equilibra la salud emocional.

-Puede ser útil para superar el miedo y la angustia que algunas mujeres, (especialmente las madres primerizas), sienten ante la llegada del parto.

-Estabiliza el ritmo cardiaco y respiratorio.

-Permite a la mujer conectar consigo misma, con sus sentimientos más profundos y con su bebé a través de la concentración y el autoconocimiento.

Creo que quedó bien claro mamita… ¡Vamos a meditar!

...continúa leyendo en www.beone.foundation....

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Hasta la próxima!