19. Как справиться с тревогой? Подкаст с Аленой Ванченко
Description
Тревога – это чувство, которое атакует сейчас многих из нас.
О том, что такое тревога, чем она отличается от тревожности мы поговорили с Аленой Ванченко - нейропсихологом, психотерапевтом.
Также мы с Аленой рассказали, где можно получить сейчас бесплатную психологическую помощь, если вы в этом нуждаетесь.
И еще, Алена в конце подкаста поделилась действенной практикой, которой можно справиться с тревогой и тревожностью.
Получить бесплатную помощь можно здесь:
Благодарность за такую возможность хотим выразить Анастасии Вайсбанд
https://www.instagram.com/psycho_humour/
Аккаунт Алены в instagram:
https://www.instagram.com/alena.vanchenko/
Автор подкаста Оксана Корякина
https://www.instagram.com/oks_koryakina/
Если вам понравился подкаст, расскажите о нем в соцсетях (#психологияновойреальности).
Оставьте отзыв в iTunes, или нажмите на «звездочки», чтобы повысить рейтинг подкаста и помочь в распространении.
Если у вас появились вопросы или идеи для сотрудничества, пишите мне на почту Pnr.podcasting@gmail.com
United States
