DiscoverCorrerPorSenderos | El podcast de trail-running#190. UTMB Index: ¿cómo se calcula?
#190. UTMB Index: ¿cómo se calcula?

#190. UTMB Index: ¿cómo se calcula?

Update: 2025-12-31
Share

Description

Si eres practicante del trail running, es muy posible que hayas recibido puntuaciones UTMB Index por algunas de tus carreras y, sobre esa base, tengas cierto Índice de Rendimiento UTMB. Si es el caso, entonces quizás te interesa saber de dónde salen esas puntuaciones.

Si eres fan o incluso estudioso del deporte, quizás incluso te interese más saber cómo está construido el algoritmo en cuestión.

Gracias a algunos comentarios a un episodio podcast anterior, he realizado varios cálculos nuevos para tratar de entender mejor la lógica tras el algoritmo.

Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ para ver más contenidos sobre correr en montaña desde una perspectiva científica y para apoyar este humilde proyecto divulgativo sin ánimo de lucro.

#trailrunning #ultratrail #utmb #utmbindex #altorendimiento
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#190. UTMB Index: ¿cómo se calcula?

#190. UTMB Index: ¿cómo se calcula?