DiscoverEquipodden#192 ryttarträning med Helena Starkenberg
#192 ryttarträning med Helena Starkenberg

#192 ryttarträning med Helena Starkenberg

Update: 2024-05-08
Share

Description

I veckans avsnitt får vi träffa Helena Starkenberg som driver Ryttarform. Vi pratar ryttarträning och börjar med att prata om vilka förmågor man behöver tänka på när man tränar så som smidighet, spänst, balans mm.

Vi pratar också om vad en ryttare behöver och hur man ska få in träning i vardagen. Helena delar med sig av tips och övningar som alla kan få in i sin träning och som kommer hjälpa dig som ryttare.

Vi pratar också om uppvärmning och vikten av att göra i alla fall en liten uppvärmning innan man hoppas upp på hästen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comments 
In Channel
#190 Inälvsparasiter

#190 Inälvsparasiter

2024-04-2401:08:12

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#192 ryttarträning med Helena Starkenberg

#192 ryttarträning med Helena Starkenberg