DiscoverYogabubbel podcast#193: waarom je niet kunt ontspannen
#193: waarom je niet kunt ontspannen

#193: waarom je niet kunt ontspannen

Update: 2024-12-04
Share

Description

Onbewust kun je een groot deel van je leven in een bepaalde overleef stand zitten; altijd maar 'aan' staan, door rennen en van alles moeten. Het gevolg is vaak dat het moeilijk wordt om nog écht te ontspannen. In deze aflevering deel ik wat het verband daar tussen is en hoe je kunt leren om meer uit je hoofd te gaan en via je lijf te leren ontspannen.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#193: waarom je niet kunt ontspannen

#193: waarom je niet kunt ontspannen

Wendy