DiscoverJefa de tu vida. El podcast de Charuca194. Hábitos para sentirte FELIZ. Con Marina Xifra.
194. Hábitos para sentirte FELIZ. Con Marina Xifra.

194. Hábitos para sentirte FELIZ. Con Marina Xifra.

Update: 2024-09-27
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Es sábado y tenemos una cita en mi cocina.

Hoy me acompaña Marina Xifra @estimat_bymarina. Marina es coach experta en nutrición, PNL y Biohacking. Esto último ha sido mi descubrimiento del verano y consiste en una serie de prácticas que nos hacen sentir más energéticas y saludables.

Hablaremos juntas de hábitos para cuidarte, de cómo es el descanso que te recarga, de por qué alejarnos de fuentes de luz artificial durante la noche y de cómo alimentarte para llenarte de energía y dejar de sentir que tienes hambre todo el día.

Aviso a navegantes… Este es uno de esos capítulos en los que te apetecerá tener un cuaderno y un bolígrafo a mano.

Vente a la cocina, que te esperamos.
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