2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

Update: 2025-02-17

Description

Бег – это доступный и популярный вид спорта, но подходит ли он абсолютно всем? В новом выпуске подкаста мы разберемся, когда бег становится другом, а когда – врагом вашего здоровья.

Мы поговорим о том:

1. Как оценить готовность тела к бегу ?

2. На что обращать внимание при выборе кроссовок для бега?

3. Чем опасен бег для женского здоровья?

4. Можно ли с помощью бега добиться фигуры мечты ?

Независимо от вашего уровня подготовки, этот выпуск поможет вам бегать осознанно и с пользой для здоровья. Присоединяйтесь, чтобы узнать все о беге без мифов и заблуждений!

Ссылка на ТГ канал подкаста - https://t.me/fitnesangelinaa

Comments

In Channel

9# Тазовое дно: женское здоровье, подготовка к родам и восстановление после

2025-04-0719:22

8# Красивые ягодицы и ушки на бедрах: разбираем мифы и работающие методы

2025-03-3117:54

7# "От 'надо' к 'хочу': как полюбить спорт и добиться результатов"

2025-03-2414:19

6# Важно ли чувствовать мышцы на тренировке? Является ли это показателем эффективности?

2025-03-1711:25

5# От новичка до шпагата: как растягиваться правильно, избегая травм и некомпетентных тренеров.

2025-03-1117:41

4# Дыхание и плоский живот: как девушке правильно качать пресс без вреда для здоровья

2025-03-0313:21

3# Осанка: влияние на здоровье, домашняя диагностика и эффективные упражнения

2025-02-2413:30

2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

2025-02-1709:16

1# Танец как терапия: уверенность в себе, раскрепощение и познание себя

2025-02-1001:37:38

00:00

2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

#box-pro-ellipsis-175896108897961{-webkit-line-clamp:2;}2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза

2# Бег для всех и не для каждого: ограничения и польза