2 - Stéphane Janssoone - Pourquoi entrainer sa respiration ?

Update: 2023-04-13

Description

Stéphane Janssoone est entrepreneur, coach et auteur.

Depuis 7 ans, il explore l'entrainement de la respiration et son impact sur notre santé, physique et mentale. Il est l'auteur du livre "La respiration, bien plus qu’une pratique essentielle" et le fondateur du premier institut de formation en respiration de France : la Breathing Academy.

Dans cette conversation, vous allez découvrir 2 techniques simples et rapides pour gérer votre stress, comment Wim Hof est devenu aussi populaire sans rien inventer, pourquoi la respiration est dysfonctionnelle chez 90 % de la population, comment modifier ses schémas mentaux ou ses émotions avec la respiration, et bien plus…

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