Die Aufregung ist wieder auf Anschlag, denn in dieser Episode plaudere ich über ein paar Stationen meiner persönlichen Gesichte.
Ich teile mit dir meine größten Learnings aus den letzten Jahren zu Themen wie Kontrolle , Anpassung als Überlebensstrategie und wie diese Muster unser Verhalten beeinflussen können. Ich spreche darüber, welche Symptome schon als Kind da waren, warum du nichts dafür kannst, Angst vor Bewertung und Ablehnung zu haben und wie dir das Zeigen der eigenen Verletzlichkeit dabei helfen kann, genau dieser Angst ihren Schrecken zu nehmen.

Wenn du Anregungen hast, eine Frage oder einfach etwas zu der Folge mit mir teilen möchtest, schreib mir gerne eine Nachricht auf Instagram an ⁠⁠https://instagram.com/adhs.ja.krass ⁠⁠oder eine Email an ⁠⁠sabine@adhs-ja-krass.de⁠

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Ich freue mich immer über Austausch und Eure Geschichten.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.
Du bist nicht allein, wir sind so viele.
Von Herzen. Sabine <3

Empfehlung:
Ich habe die Bücher im englischen Originalton von Brene Brown gehört, aber sie sind auch auf deutsch verfügbar. 
⁠Brené Brown The Power of Imperfection⁠
⁠Brené Brown The Power of Vulnerability⁠
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