Co je pro mě být „jen holka“?🤔 V tomhle světě to znamená být člověkem, který je neustále vystavovaný očekáváním – jak má vypadat, chovat se, mluvit, jíst, jak moc se má snažit, ale zase ne moc, aby to nebylo „přehnaný“.🙃 A tak si někdy připadám jako obyčejná holka, která se snaží najít vlastní cestu mezi tím vším. Cítit se dobře ve svém těle, ale nemít pocit, že musím vypadat jako na titulce magazínu. Dělat věci pro sebe, ne pro ostatní.

Jako výživová poradkyně a fitness trenérka občas cítím tlak, že bych měla být právě v dodržování zdravého životního stylu dokonalá, disciplinovaná a nedělat chyby. Ale pravda je, že jsem taky jen holka, která si občas dá zmrzlinu na nervy, která se občas necítí dobře v legínách a má dny, kdy jí prostě není do smíchu (obzvlášť v období PMS 😅).⁣

Být „jen holka“ znamená dovolit si nebýt dokonalá. Přijímat svoje nálady, cykly, chutě a pochybnosti. Znamená to, že i když mám dny, kdy nic nezvládám, pořád mám svou hodnotu. A že wellness neznamená být perfektní. Znamená to být v souladu sama se sebou. A to je někdy ta nejtěžší disciplína ze všech.💗

Další epizody podcastu Hubnu s Veru najdete na: herohero.co/wellwithveru

Odebírej bonusový obsah na herohero.co/wellwithveru
Youtube kanály: Veronika Duží & Well With Veru
Instagram: @wellwithveru & @veronikaduzi
Výživový coaching: veronika.duzi.cz