#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger

Update: 2021-11-24

Description

I dagens afsnit er du inviteret indenfor til en snak om JUL med udgangspunkt i jeres spørgsmål og udfordringer.

Vi har samlet en række spørgsmål fra jer via instagram, som vi gør vores bedste for at besvare med vores bedste råd og erfaringer.

Du kan blandt se frem til at få svar på hvordan man undgår at overspise på trods af overflød af mad, og så giver vi svar på hvordan man fjerner den magiske effekt ved julens mange lækkerier, samt hvordan man lærer at nyde dem i mindre mængder.

Læn dig tilbage og nyd en episode fyldt med gode råd til at komme igennem julen uden madstress og overspisninger.

God fornøjelse!

Comments

In Channel

#17 GÆSTEPISODE MED CAMILLA NØRREGAARD - Om at have angst og hjælpe andre ud af angsten

2023-04-0801:27:56

#16 HVAD GØR VI MED PSYKIATRIEN? med Malene-Louise Aagaard

2022-09-3001:36:46

#13 GÆSTEEPISODE MED ANNE SOPHIE FRA @lifebyannesophie - Om udvikling i selvfortællinger og værdier for mental sundhed

2022-05-0801:00:03

#11 RYD OP I DIT FEED! Tag hånd om dig selv på Instagram.

2022-04-1001:06:29

#9 HVORNÅR ER MAN RASK & HVORDAN MÅLER MAN MADRO?

2022-03-1359:00

#7 DEL 1 - GÆSTEPISODE MED MALENE-LOUISE & CHARLOTTE FRA MIND INSTITUTE

2022-02-1151:59

#6 NANNAS REJSE FRA ANOREKSI TIL UDDANNELSE I METAKOGNITIV TERAPI

2022-01-2551:08

#5 GÆSTEEPISODE - EN HISTORIE FRA DEN ANDEN SIDE AF ET VÆGTTAB

2022-01-1101:03:39

#4 SLANKEKURE, JANUAR & ALT DET DER! - Tips til et holdbart nytårsforsæt

2022-01-0143:35

#3 GÆSTEEPISODE MED NADJA ENGSIG! En personlig BED historie og kampen for behandling til alle

2021-12-1001:12:53

#1 MØD DINE VÆRTER!

2021-11-1301:08:41

Teaser

2021-11-0905:55

#15 SOMMERFERIE RECAP OG TANKER OM TRÆNING

2022-09-0301:00:00

#14 EN UPDATE & GOD SOMMERFERIE!

2022-05-2238:18

#12 UFRIVILLIG BARNLØS, KULHYDRATER OG PCOS MED MIE KERSTINE

2022-04-2401:00:47

#10 GÆSTEPISODE MED FREDERIKKE PEDERSEN, PSYKOLOG & ELITECROSSFITTER - En personlig beretning om ortoreksi i elitemiljøer

2022-03-2601:21:06

#8 DEL 2 - GÆSTEEPISODE MED MALENE-LOUISE & CHARLOTTE FRA MIND INSTITUTE

2022-02-2301:10:46

#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger

2021-11-2457:17

00:00

1.0x

#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger

Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen

#box-pro-ellipsis-176484608112797{-webkit-line-clamp:2;}#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger

#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger

Maia Bjerregaard & Nanna Aarslev Jensen

#2 HJÆLP DET ER JUL! Tips til en jul uden madstress og overspisninger