集英社LEEwebでのコラム連載などを中心に記事執筆中。取材の”裏側”など、最新記事ができるまでのリアルなエピソードについてお届けします！今回もLEEwebの最新記事で、私がずっと週１回で通っているピラティスのクラスと、「中医学＆陰ヨガ講座」の体験レポについて書かせていただきました✨
私がこの記事を書かせていただきたいと思った理由は、クラスを担当されている先生 の存在が大きく、先生の温かなお言葉を聞きながらピラティスを通して自分と向き合う時間を持つことで、身体だけではなく心まで整える時間となっています。
1年以上クラスに通い続ける中で、そのベースに「中医学」の考えがあることがわかってきました。
２０００年以上の歴史を持つ中国の伝統医学だからこそ簡単には語りつくせず奥深い一方で、日本人にも馴染み深く取り入れやすい点が多いところに惹かれます。

今回の記事も「中医学」について詳しく説明するようなものではなく、これから始まる夏の時期に心がけたい過ごし方や食べ物など気軽に実践できるヒントや、先生のクラスに通う中で私自身が変化したことなどを中心に書かせていただいています。