Description
足と足指を強くして蹴る力をつけ、むくみを予防しましょう
0.パキトレ体操ナビについて
2021-02-2000:36
1.深呼吸・ストレッチ
2021-02-2002:08
2.足の運動
2021-02-2002:59
3.肩と背中の運動
2021-02-2001:46
4.強いからだを
2021-02-2002:29
5.スイング
2021-02-2003:25
6.縮んだ体のストレッチ
2021-02-2002:53
7.腰と脊中を強く
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