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2. Transformer son anxiété et se reconstruire après un burnout

2. Transformer son anxiété et se reconstruire après un burnout

Update: 2024-01-26
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Description

Coralie Rufener, coach et mentor, nous partage son parcours dans ce nouvel épisode.

Anxieuse depuis toute petite, ambitieuse et exigeante avec elle-même, elle nous explique comment les tsunamis de la maternité puis du burnout ont été transformateurs pour elle.

Elle décrit le cadeau qui se cache derrière chaque événement vécu douloureusement mais aussi l'attention portée aux signaux du corps et les outils qui lui ont permis de se connecter à qui elle était profondément.

Elle raconte également comment les rapports à sa "boule d'anxiété" ont évolué avec le temps.


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