本期播客献给我的朋友🌟和🪵，希望她们身体健康，月经期不再不舒服！本期灵感来源于我的长期征稿开展不顺，因为现在还是有很多的媎妹们对月经有很多的误解，同时深受经痛的折磨，而我想通过今天这一期不那么专业的分享，希望能够重塑媎妹们的一些观念。

       本期播客，我在准备过程中，反复想放弃，我的内心在尖叫：“你是做不好的你放弃吧！！”，于是原本一个星期前就该录制的本期播客，直到昨天才录制完成。在剪辑过程中，又因为我有无数的“那么”“那”“呢”“额”，这类的口癖，我又尴尬到想全部删掉假装这期不存在，（我简直是呢呢怪）。但想到为了我投稿的三位朋友，以及我的朋友🌟，我还是硬着头皮厚着脸皮剪完上传啦！哎，本来这一期我是打算在9.1号上传为🌟庆祝生日的！没关系，我就假装一下吧！

       在这里郑重祝🌟，生日快乐！！！！！！要好好看《身体由我》，要好好照顾身体哦！

本期播客内容包含：

- 一、本期灵感来源：当我看见身边的女性为经痛而难受

- 二、月经的小科普：什么是月经、为什么会痛经、月经文化的缺失与重建

- 三、庆祝月经方式的投稿

- 四、总结+片尾曲【片头与片尾都是由猫咪与我共同创作】

- 封面提供者：她，是自称野蛮生长的“野人”，Hannah!  如果你觉得封面不错的话请大声说出来吧！！！！！！

- 扩展阅读：书籍《身体由我》｜微博：Ericaliga｜🐦：Christopher Banana

- 播客平台：Spotify、google podcasts、爱发电、喜马拉雅、小宇宙

- 微博：YesRunaway

- 公众号：Dreamer Dream

     长期征收投稿——庆祝月经的方式，欢迎投稿你在月经到来时做的庆祝动作！比如：看一本新的书、吃一顿大餐/你一直想吃没去吃的餐厅、唱一首喜欢的歌、去爬山等等，如果你有任何灵感，请分享专属于你的月经庆祝方式！

投稿邮箱：PowerDreamer@126.com

投稿格式：录音时长五分钟最佳+文字稿

手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。文字稿可以用飞书的妙记，一键实现语音转文字导出文档。

期待你的投稿！