Discover泰瑞說書#20 瘦身、健身族必知的蛋白質飲食《增肌減脂 蛋白質 速查輕圖典》
#20 瘦身、健身族必知的蛋白質飲食《增肌減脂 蛋白質 速查輕圖典》

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Update: 2021-06-22
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Description

博客來:《增肌減脂蛋白質速查輕圖典
如何增肌、養肌?
運動前後飲食注意事項?
一日三餐的食譜示範
長肌肉除了運動也要搭配蛋白質飲食!
因為這本書我買了一箱雞胸肉XD

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