#202: Surmonter les distractions, faire du deep work et doubler sa productivité
Description
Dans cet épisode, nous abordons un défi que nous rencontrons tous : les distractions.
Comment surmonter les interruptions constantes de notre quotidien pour atteindre un état de concentration maximale (deep work) et maximiser notre productivité ?
Voici les points clés abordés dans cet épisode :
- Comment se préparer avant une période de focus intense
- Le changement d'état d'esprit indispensable pour réussir à se concentrer au travail
- Techniques pour créer un espace de travail optimisé pour le deep work.
- Comment instaurer des routines et des habitudes qui favorisent la concentration profonde.
Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer ta manière de travailler et atteindre cet état de concentration maximale.
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► Rejoins la formation "Maitriser et optimiser son temps"
► Télécharge la checklist "5 étapes pour maîtriser ton temps"
► Épisode 53: Qu'est-ce que le "Deep working"
► Article: 5 erreurs qui t'empêchent de te concentrer
► Article: 3 astuces de pro pour rester concentré au travail
► Épisode 181: Comment réussir à se concentrer dans son travail
► L'application Brain.FM
► L'application Freedom pour bloquer les distractions digitales
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/181
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