20251210：尹恩惠10天减掉14斤

Update: 2025-12-10

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尹恩惠10天减重14斤的话题引发热议，其核心方案为16:8间歇性断食+极低热量饮食，医学专家警示该方法存在健康风险，普通人实测效果与明星差距大，网友对此争议不断。

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