#207. El desgaste de la mente que compite
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🎙️ EPISODIO 207 – CUANDO LA MENTE TAMBIÉN COMPITE
Ansiedad, depresión y salud mental en el deporte de élite.
Este episodio nace a partir del testimonio de Tyrese Haliburton, estrella de la NBA, que habló públicamente sobre su ansiedad, la presión y cómo dejar de fingir le ayudó a recuperarse.
A partir de su caso, analizamos dos estudios muy reveladores sobre la salud psicológica de los deportistas de alto nivel: uno en el club alemán Hoffenheim y otro con atletas franceses de élite.
📌 En este episodio hablamos de:
Por qué abrirse no te hace débil.
Datos reales sobre depresión y ansiedad en el deporte.
Diferencias entre hombres y mujeres deportistas.
Cómo influye el tipo de deporte en la salud mental.
Qué podemos hacer para cambiar esta cultura.
🧠 Porque rendir no es solo físico.
También es mental. Y emocional.
Y no siempre se nota.
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