#21 Umiejętności akceptacji rzeczywistości: dobrowolność
Description
Rozmowa Kai, Emilii i Grzegorza o kolejnej umiejętności związanej z akceptacją rzeczywistości: tym razem na tapetę bierzemy dobrowolność.
Dobrowolność to słuchanie bardzo uważnie swojego Mądrego Umysłu i postępowanie według jego wskazań. To robienie tego, co jest potrzebne - w każdej sytuacji, całym sercem, bez ociągania.
W odcinku dowiesz się:
- Co to znaczy w praktyce,
- Po czym poznać, że nie postępujemy dobrowolnie - czyli jesteśmy samowolni,
- Jak osiągnąć dobrowolność w sytuacjach, w których jest to szczególnie trudne,
- Po co to robić i czemu dobrowolność to kolejna umiejętność, która potrafi zmieniać życie.
Zanim wysłuchasz tego odcinka, polecamy zacząć od zapoznania się z odcinkiem #18 "Wprowadzenie w umiejętności akceptowania rzeczywistości" oraz #20 "Radykalna akceptacja i nastawienie umysłu".
Jeśli podoba Ci się nasz podcast i uważasz,
że to, co robimy, ma sens, przyłącz się do nas i wesprzyj nasze przedsięwzięcie: https://patronite.pl/kursnadbt
Zapraszamy też do odwiedzania naszego konta
na Instagramie: instagram.com/podcast_kurs_na_dbt oraz na Facebooku: http://Facebook.com/podcastdbt
United States
