DiscoverProductif au quotidien#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)
#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

Update: 2024-10-14
Share

Description

Tu te sens souvent fatigué ou en manque de concentration ? 🤔 Ce que tu manges pourrait bien en être la cause!

Dans cet épisode, je reçois Alex Boily, auteur du livre "L'alimentation fonctionnelle", pour t'aider à découvrir comment ajuster ton alimentation pour booster ton énergie et ta productivité au quotidien. 🚀

Au programme :

  • C'est quoi l'alimentation fonctionnelle?
  • Pourquoi on devrait tous avoir un minimum de connaissance sur la nutrition
  • 3 principaux fondamentaux pour apprendre à mieux manger chaque jour
  • Les principaux aliments que l'on devrait consommer (et ceux à éviter)
  • À quoi ressemble une assiette santé pour Alex Boily

🎧 Écoute l'épisode maintenant! 

--

LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► Extrait gratuit de la formation "Maximise ton énergie"
â–º Le livre "L'alimentation fonctionnelle" de Alex Boily (Amazon.ca)
â–º Le podcast Inspirer de Alex Boily
► Épisode 175: Comment vaincre la fatigue et mieux manger
► Épisode 130: Pratiquer le jeûne intermittent pour être productif
► Épisode 195: Améliorer sa productivité grâce au sport et la nutrition (avec Florence Cultier)

Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉
matthieudesroches.com/211


RETROUVEZ-MOI SUR :
â–º Mon site web
► Ma newsletter « Productif au quotidien »
â–º Mon compte Instagram
â–º Ma page Facebook
â–º Mon profil LinkedIn
► Ma chaîne YouTube
â–º Mon compte Pinterest

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)

#211: Les secrets de l'alimentation fonctionnelle (avec Alex Boily)