便秘に悩む皆さま、お待たせいたしました！

去年182回で話した便秘回が好評だったため、また私とみゆき部長の便秘は完全に解消されていないため、再度この話題がやってきました！

今回はみそ友さんから、便秘エピソードやお勧めの便秘解消法も募集したところ…大変有益な情報をたくさん送って下さりありがとうございました！

みゆき部長を超える強者もいらっしゃり…本当に心配になってしまいました😢

少しでも皆様の参考になる情報がお届けできれば幸いです。

◉トーク内容◉

◼︎便秘の女王ことみゆきさんのその後の便秘事情

(効果あったこと・なかったこと/改善中のこと/所感)

◼︎ 京子の最近の便秘対策

(サプリや健康食品もいいけど、やっぱり基本は食生活という結論)

◼︎みそ友さんの勉強トーク

①オススメ便秘解消法

②どんな時に便秘になる？

③便税になった時にすべきこと

④私と便秘エピソード

⑤便秘が起因する不調はある？（肌荒れ、気分が沈むなど）

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