#214: Comment avoir plus d'énergie (et en finir avec la fatigue)
Description
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!?
Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥
Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail.
Voici les principaux sujets abordés:
- Pourquoi il est difficile d'avoir de l'énergie à notre époque moderne 💡
- Les besoins de base de notre corps (et notre cerveau) pour être énergique 🧠
- Les 2 grandes composantes qui permettent d'avoir une énergie maximale 🎯
- Pourquoi la dimension "mentale" est tout aussi importante que la dimension "physique" quand il est question de gestion d'énergie
- Et bien plus encore !
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► Épisode 209: Les 3 piliers pour être productif au quotidien
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 109: Comment gérer son temps en fonction de son énergie
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/214
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