#215: 5 choses que j'aurais aimé connaître plus tôt sur l'énergie
Description
Dans cet épisode, je partage cinq grandes révélations sur la gestion de l'énergie qui ont transformé ma manière de travailler et d’aborder la productivité.💡
On parlera d’idées reçues sur le repos, l’importance de l’état émotionnel, et de pourquoi certains de nos réflexes productifs font plus de mal que de bien.
J'explique même comment j'ai réussi à éviter le burn-out il y a plusieurs années, grâce à une prise de conscience importante. 😯
Si tu te sens souvent fatigué, stressé ou que tu n’arrives pas à maintenir ton rythme, cet épisode va t’apporter des clés essentielles pour mieux gérer ton énergie au quotidien. 🎧
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LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES :
► La formation "Maximise ton énergie"
► Épisode 81: Comment ton humeur affecte ta productivité
► Épisode 206: Pourquoi j'ai arrêté de me lever à 5h du matin
► Épisode 207: 5 tueurs d'énergie à éviter
► Épisode 213: 5 mythes sur la gestion d'énergie qui freinent ta productivité
Des questions ou commentaires en lien avec cet épisode?
👉 matthieudesroches.com/215
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