#217. Mantén la motivación, mantente ilusionado
Update: 2025-10-17
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COMPRAR EL DIARIO MENTE GANADORA
Mantener la ilusión en una temporada larga, cuando los resultados no acompañan o el cansancio aparece, es uno de los mayores retos mentales para cualquier deportista.
En este episodio hablamos de cómo sostener la motivación a largo plazo, transformar la motivación externa en interna y aprender a reconectar con el propósito cuando la emoción inicial se apaga.
💭 Descubrirás:
Cómo aceptar los altibajos sin perder el rumbo.
Qué hacer cuando entrenas sin ganas.
Las tres claves para construir una motivación sólida: autonomía, progreso y sentido.
Cómo reencontrar la chispa cuando parece que todo pesa más de lo normal.
🎯 Si alguna vez has sentido que compites o entrenas por inercia, este episodio es para ti.
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