DiscoverRO med Charlotte Ander#22 RO med åndedrætsøvelser
#22 RO med åndedrætsøvelser

#22 RO med åndedrætsøvelser

Update: 2020-06-19
Share

Description

Episode 22 af 🎧RO med Charlotte Ander handler om, hvordan fokus på åndedrættet, kan skabe RO i nervesystemet.

Hør hvilken betydning åndedrættet har for dit fysiologiske og mentale helbred.

Du får en simpel RO-skabende åndedræts øvelse, som du kan bruge hvor som helst og når helst.

God fornøjelse.

RO, håb og kærlighed

Charlotte Ander Ernsø
www.robycharlotteander.com
Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#22 RO med åndedrætsøvelser

#22 RO med åndedrætsøvelser

RObyCharlotteAnder.com