22 – T’autoriser à dire NON
Description
Le seul moyen de maigrir durablement est de remplacer cette guerre contre
ton corps par de l’Amour pour toi.
« Il ne faut pas être égoïste ! », « sois gentille ! »,
« tu pourrais aider ! »
A force d’entendre toutes ces phrases quand tu étais enfant, tu as finis par
croire qu’il fallait toujours dire oui … aux autres mais cela t’amène trop
souvent à te dire non à toi
Il est temps de respecter tes besoins, de respecter tes désirs et d’apprendre
à dire non …
Belle écoute !
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