22. Hvordan isbading og gruppeterapi kan gi deg helsefordeler, med badepsykolog Caroline E. Tellefsen
Description
Caroline E. Tellefsen er psykolog og en ivrig isbader. Da hun kjente effektene isbading+badstue hadde på kropp og sinn, tenkte hun at dette måtte hun dele med flere. Slik ble Badepsykologen til. Det er et gruppetilbud som foregår i badstue, med badepauser, for dem som vil lære mer om depresjon (flere temaer kommer).Hun håper jo såklart at flere også får øynene opp for å bade hele året!
Før hun kunne starte, ville hun ta livredningskurs, noe hun trodde hun ikke skulle klare. Men Caroline har en Pippi-holdning og gønna på! Hun har jobba hardt for å få det til og er endelig klar for å kunne tilby dette i Oslo.
Vi snakker om forskningen som finnes på humør og isbading
Å være økonomisk trygg før man starter et firma
Fordelene ved at psykologer er der “brukerne” er
Gevinsten ved å være i gruppe
Selv om frysepinnen meg er skeptisk til iskaldt vann (enn så lenge), synes jeg det er sååå spennende at Caroline gjør dette og tør å tenke annerledes!
God høring!
Linker:
Caroline insta:https://www.instagram.com/psykiskhelsecaro/
Badepsykologen insta: https://www.instagram.com/badepsykologen/
Badepsykologen nettside: https://www.badepsykologen.no/
Mentalart insta:https://www.instagram.com/mentalart.pod/
United States
