22. 心靈醫藥箱｜深呼吸好放鬆！胸悶氣短的人該怎麼辦？

Update: 2023-05-10

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許多養生系統、修行門派都要我們「深呼吸」，但如果常常胸悶氣短、呼吸很淺的人該怎麼辦？可以硬是逼自己用力呼吸嗎？

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