DiscoverFitshaker Podcast#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)
#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

Update: 2025-07-03
Share

Description

Toxické vzťahy môžu ticho podkopávať naše sebavedomie, zdravie a pohodu – často bez toho, aby sme si to vôbec uvedomili. V tejto epizóde sa rozprávame s psychonanalytickou koučkou Bronislavou Švrčkovou o tom, ako spoznať toxický vzťah, ako si uvedomiť vlastné toxické vzorce a čo môžeme urobiť pre to, aby sme z tohto začarovaného kruhu vystúpili. 💔


Ako vraví koučka: „Väčšinou ľuďom, ktorí sa prejavujú toxicky, dovoľujeme, aby sa toxicky prejavovali voči nám.“




Čo sa dozvieš v jednotlivých častiach podcastu:



  • 1:35 – Ako vyzerá toxický vzťah?

  • 9:53 – Čo, keď je toxicita v nás?

  • 13:52  – Ako nám môže toxicita ublížiť?

  • 17:26  – Môžu nám zdravotné problémy signalizovať, že žijeme v toxickom vzťahu?

  • 19:37  – Prečo sa Bronislava venuje práve toxickým vzťahom?

  • 26:40  – Existuje nejaká „kontrolka“, ktorá nám pomôže identifikovať toxický vzťah?


 


🎧 Vypočuj si túto epizódu a zisti, ako môžeš rozpoznať varovné signály a nastaviť si zdravé hranice.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

#222: Bronislava Švrčková: Ako nás ničia toxické vzťahy (a často si to ani neuvedomujeme)

fitshaker.sk