#228 如何用冠軍心態贏得人生金牌？從運動場到職場的勝利方程式！奧運冠軍教你如何打破自我設限｜Emily報報
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職場就好像運動場一樣，我們會碰到挫折，會碰到不順利的時候，甚至碰到失敗！
林郁婷是台灣首位拿下奧運金牌的拳擊手，她在訪問的時候有提到，自己最推薦的書是《冠軍心理學》，她在低潮的時候都會翻翻這本書，這本《冠軍心理學》幫助她非常多。
書裡面有非常多的故事，分享冠軍運動員是如何透過心理技巧，在壓力山大的時候，還可以表現的那麼厲害！
這些冠軍心態，一樣都可以用在職場或者是生活上，這集就來聊聊我看完這本書之後的心得
也介紹幾個實用的心理策略，讓你在面對挑戰時，也能臨危不亂，像冠軍一樣穩步前行喔！
📍心理狀態是冠軍的關鍵優勢
📍專注需要學會取捨
📍觀想訓練能提升實戰表現
📍正向自我對話助於突破
📍將焦慮轉化為動力
📍幽默感是紓解壓力良方
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