23 - מה זאת אורטופדיה רגשית - הקשר בין רגש לכאבים בגוף ואיך לטפל בהם
Description
אז מה זה כאב, איך מתמודדים עם כאבים?
בשיחה מעניינת, מלאת השראה ומלאת טיפים מעשיים דיברתי עם גלעד שימרון, מפתח השיטה 'אורטופדיה רגשית', על איך צורת המחשבה שלנו משפיעה על הגוף ומה לעשות כדי להרגיש יותר טוב.
החשיבות של סוגי הפעילות הפיזית השונים שאנחנו עושים, איך הרגשות שלנו והדיבור הפנימי שיש לנו בראש קשור ומשפיע על מה שכואב לנו.
דיברנו על האתגר שיש לרבים להיות קשובים פנימה, לשבת ולעשות מדיטציה ורעיונות מה לעשות במשך היום כדי להביא שקט פנימי.
אחד הכאבים הכי שכיחים: מה המשמעות של כאבי גב, מה כאב גב אומר לנו בעצם.
ונגענו בעוד נושאים רבים כמו: מה זה אומר לקיחת אחריות על החיים שלי, הבריאות שלי והאהבה העצמית שלי, הדחקה של רגשות, סף כאב, כמה חשוב "לעוף" על עצמנו ועוד.
פרק שפותח את המחשבה, מביא מידע ונותן השראה וגם כלים.
—-----------------
את גלעד שימרון אפשר למצוא:
—-----------------
מדריך ללא עלות:
"10 עובדות משנות חיים על מערכת העיכול שלך"
איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות.
לינק: https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast
United States
