23 Humanízate. Yoga con Baruc | El yoga como estilo de vida
Update: 2023-02-20
Description
Baruc Acosta, fundador de Yoga con Baruc, nos platica cómo desde muy joven comenzó un proceso de introspección, pasando del entrenamiento con pesas a practicar yoga, y de éste al mindfulness (atención plena) y la Psicología Positiva.
Durante esta charla, hablamos sobre las 8 ramas del yoga y cómo todas estas enseñanzas nos pueden ayudar a mejorar nuestro estilo de vida.
También, abordamos porqué practicar yoga es una excelente oportunidad para desarrollar la atención plena y cómo su práctica mejora nuestra salud mental.
Durante esta charla, hablamos sobre las 8 ramas del yoga y cómo todas estas enseñanzas nos pueden ayudar a mejorar nuestro estilo de vida.
También, abordamos porqué practicar yoga es una excelente oportunidad para desarrollar la atención plena y cómo su práctica mejora nuestra salud mental.
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