感觉脑子越来越“钝”？

为啥明明累到不想动，却还忍不住刷手机到深夜？

想找回深度思考能力该从哪入手？

这期我们来扒透“脑腐”本质：从生理上拆解多巴胺如何被短视频“劫持”，心理上分析意志力耗竭后的行为固化，社会层面戳破单一评价体系的逃避陷阱

和大家看19世纪廉价小说、大萧条电影的“脑腐前世”，给拼图替代、动机转换等实用招，帮你找回脑子主动权～

🔎从学校和地域这些精神原点出发，聊聊同一个世界的不同文化体验与彩蛋

🧐主播：

莫名：00后up主，个人播客【莫名奇妙:)】（b站/即刻：莫名-橙子球）

斯恒：个人播客【浮世会】（即刻：斯恒）

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⏰时间戳：

01:51 脑腐：沉迷简单的快乐，越想控制越管不住手！

08:54 多巴胺不是制造快乐，那是如何操控我们的？

18:50 意志力耗竭：上了一天班，我已经没电了

25:22 为什么那些逃避，会变成自动的“例行公事”

30:10 退行；大脑想方设法地在保护我们

35:12 单一的评价体系，让我们身上多了一座山

45:18 那些让我们感到方便的，也是让我们痛苦的：排名与确定感

49:10 19世纪的廉价娱乐、注意力经济：精神止痛药可以赚钱

56:50 我们自以为，我们对注意力有选择权

63:17 怎么“回归正常‘？我们做的不是对抗~

下一期是两周后，我们来聊聊【藏语】

📚提到的书：

《为什么越无知的人越自信》

🌟往期节目：

13.思维深潜01 | “外向崇拜”的社会里，我们如何脱下社交面具？

17.为什么越无知的人越自信？如何正确认识自己？

21. 回归故里：融不进的圈层与一生的精神流亡

🎧片头曲作者：记忆中的回信-N.Warden

片尾曲：你像风，吹进我的梦-N.Warden