DiscoverPsicologia na Prática#238 - Para você que pensa demais
#238 - Para você que pensa demais

#238 - Para você que pensa demais

Update: 2025-09-021
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Pensar demais não é pensar melhor, é se perder dentro da própria mente. 


Neste episódio, vamos falar sobre ruminação: o hábito de reviver conversas, imaginar cenários negativos e gastar energia em pensamentos que não levam a lugar nenhum. Você vai entender por que isso acontece, como afeta sua saúde mental e quais estratégias práticas podem te ajudar a sair desse ciclo e viver com mais presença e leveza. 




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#238 - Para você que pensa demais

#238 - Para você que pensa demais

Alana Anijar