Vai pazīsti sajūtu, ka kaut kas darba vidē nav kārtībā, bet nevari tiešā veidā par to komunicēt, jo ir grūti pat noformulēt problēmu? Kad visi ir ārēji pieklājīgi, bet tu jūties izsmelts, šaubies par sevi un nespēj saprast, kāpēc tur jūties slikti?

Šajā intervijā ar Līgu Bērziņu no Uzvediba.lv runājam par pasīvo agresiju un – neredzamo vardarbību, kas notiek zem ārēja aizsega “pie mums viss ir labi”. Tā ir situācija, kas sistemātiski grauj cilvēka pārliecību par sevi un spēju strādāt. Līga dalījās ar skaidriem piemēriem, kā atpazīt pasīvo agresiju: sarkasmu, informācijas noklusēšanu, “komplimentus, kas nelabi ož”, skatienus, kas pazemo.

Šajā epizodē uzzināsi, kas ir emocionālā imunitāte un kā to nostiprināt, kā darbojas neveselīgs drāmas trīsstūris (upuris-glābējs-pāridarītājs) darba vidē, un – vissvarīgāk – ko praktiski darīt, ja saskaries ar šādu situāciju. Kā konfrontēt, uzdodot pareizos jautājumus, kāpēc dienasgrāmatas rakstīšana ir kritiski svarīga, un kad ir laiks mainīt darbu šādā vidē.

Ja tu jūties izsmelts pēc darba dienas, domā par darbu naktīs, vai sāc šaubīties par savām spējām jomā, kur agrāk uzskatīji sevi par gana kompetentu – šī saruna ir tev. Līga piedāvā ne tikai izpratni par to, kas notiek, bet arī konkrētus rīkus, kā atgūt savu spēku un izvēlēties veselīgu darba vidi.

Dalies ar šo sarunu ar citiem! Jo vairāk cilvēku to noklausīsies, jo pāridarītājiem būs grūtāk turpināt citus pazemot ar smaidu uz sejas, izliekoties, ka cilvēka sliktās sajūtas ir viņa paša izdomājums.

Šo epizodi filmējām Power-Up SPACE Rīgas centrā. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Piesakies iepazīšanās tūrei!

Vairāk informācijas ir sarunas lapā šeit.

SARUNAS PIETURPUNKTI:

00:00 - Ievads
00:03 – Slēptā agresija var likt šaubīties par to, kas tu esi.
00:09 – Kad Tu strādā pa naktīm, lai pierādītu, ka esi pietiekami labs – tas nav normāli.
00:15 – Pasīvā agresija – mierīga virsma, zem kuras tiek saplosīta identitāte.
00:16 – Pārliecība, ka nav izvēles, var liecināt, ka esi vardarbības ietekmē.
00:18 – Dienasgrāmatas rakstīšana kā tavas realitātes aizsardzība.
00:20 – Mainot darbu, tu pāraksti savu identitāti – un tas ir veselīgi.
00:24 – Kā atpazīt slēpto agresiju, ja nav skaidru robežu pārkāpumu?
00:27 – Kad kompliments neatstāj labu “pēcgaršu”.
00:28 – Vai Tavā kolektīvā notiek cīņa par to, kurš ir lielākais upuris?
00:31 – Emocionālā imunitāte ir spēja skaidri apzināties, kas ar tevi notiek.
00:42 – “Ko tu ar to domāji?” – jautājums, kas novelk robežu.
00:47 - Power-Up SPACE ir vieta, kur īstenot savus radošos projektus. Te ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu
00:50 – Vārdi var mainīt identitāti – pat ja tie izskan kā joks.
00:54 – Kāpēc ir vērts izturēt konfrontācijas diskomfortu.
00:57 – Attiecības darbā ietekmē ģimenes dzīvi daudz vairāk nekā ģimenes dzīve – darba dzīvi.
00:59 – Vai upuris vienmēr ir upuris? 
01:05 – Drāmas trīsstūris un lomu maiņas.
01:12 – Spēcīgas emocijas ir signāls – pievērs uzmanību, kas notiek.
01:19 – Informācijas kultūra var būt agresijas mehānisms.
01:22 – Pozitīvisms var būt maska, zem kuras slēpjas kontrole.
01:26 – Lasīšana nav prokrastinācija – tā ir iespēja labāk apzināties notiekošo.
01:30 – No konfliktiem nav jāizvairās – tie ir attīstības instruments.
01:31 – Resursi, kas palīdz rīkoties.