242: Frihet starter i hodet – hvordan endring i tankene endrer kroppen
Description
Hva gjør du når kroppen sier stopp og du ikke lenger kjenner igjen deg selv?
Når alt du før mestret, plutselig føles tungt, vondt og uoverkommelig?
I denne episoden av Level Up møter jeg Anne Lise, som i årevis kjempet mot utmattelse, smerter og følelsen av å aldri strekke til.
Etter ti år i kampmodus fant hun endelig nøkkelen til å forstå hvorfor kroppen protesterte og hvordan hun kunne finne veien tilbake til energi, frihet og ekte livsglede.
Dette er en ærlig, sår og dypt inspirerende samtale om å møte seg selv og oppdage at sann styrke ikke handler om å bite tennene sammen, men om å tørre å føle.
✨ Etter episoden vil du:
✔️ Forstå sammenhengen mellom følelser, stress og kroppens signaler
✔️ Se hvordan gamle mønstre kan føre til utmattelse og hvordan du kan snu det
✔️ Få håp og verktøy for å skape varig endring fra innsiden
✔️ Kjenne deg igjen i reisen fra “jeg må klare alt” til “jeg er trygg nok til å hvile”
Dette er episoden for deg som kjenner deg igjen i å være sterk for lenge og som lengter etter å leve med ro, klarhet og energi igjen.
Hør episode 122 med Anne Lise:
https://podcasts.apple.com/no/podcast/level-up-med-anniken-binz/id1542603590?i=1000610806181
🔗 Ressurser
✨ Recode You – live onlineprogrammet der vi fjerner uhensiktsmessig frykt og gamle mønstre i dybden:
https://www.annikenbinz.com/recode-you-online
✨ Få ukentlig påfyll:
https://www.annikenbinz.com/epost
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
United States
