248. PR-менеджер: Александр Роготень о беге в зрелом возрасте, мировом рекорде на марафоне и тренировках по ощущениям
Description
Гость этого выпуска – Александр Роготень, самый быстрый бегун мира в возрасте 55+, сотрудник банка, историк-исследователь по образованию, с большим опытом работы в журналистике.
Из выпуска ты узнаешь:
- Как, впервые увлёкшись бегом в 45, пробежать через 10 лет марафон за 2:24
- Что важнее для успеха в спорте во взрослом возрасте – талант или дисциплина
- Почему марафон не любит суеты
- Как прийти к концепции «не должен, а могу» и не зацикливаться на цифрах
- Реально ли бегать быстро и долго без массажа, бани и прочего восстановления
- И надоест ли Александру когда-нибудь Берлинский марафон.
▪️ Сайт «Академии марафона» academymarathon.ru
▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
▪️ Телеграм Сергея Черепанова t.me/yourunche
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
United States
