DiscoverAlberto Morcu Entrena y Cuenta: El Podcast24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀
24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀

24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀

Update: 2024-08-11
Share

Description

En este video, te explico por qué los rodajes largos son fundamentales en el método de entrenamiento Jack Daniels. Descubre cómo estas sesiones de carrera son esenciales para crear adaptaciones que mejoran tu resistencia y rendimiento. ¡Aprende a sacar el máximo provecho de tus rodajes largos!


Una manera GRATUITA de colaborar conmigo es realizando CLICK en uno de estos enlaces.
✔️ ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DC4SmF1
✔️ CINTURÓN ALIEXPRESS: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dd2xWqR
✔️ PULSOMETRO COOSPO: https://s.click.aliexpress.com/e/_Dlalp27
✔️ CAMISETAS TIRANTES: https://s.click.aliexpress.com/e/_DCakpwj
✔️ GAFAS: https://s.click.aliexpress.com/e/_DcYMgMx
✔️ CINTURÓN EN VINTED: https://www.vinted.es/member/135468673
✔️ AMAZON: https://amzn.to/3jGYGoB

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com


🔴 DESCUENTOS 🔴
🎽 KAMUABU (camisetas deportivas divertidas): 15% descuento: ALMOR15 👉https://bit.ly/3qszXn1
🔋 INFISPORT -10% SUPLEMENTOS DEPORTIVOS ALMOR10 👉 https://www.infisport.com/
🩺 COOSPO -35% (ALMOR35): https://www.coospo.com/
👟 RUNNING WAREHOUSE EUROPE (tienda de material deportivo) -10%: ✪CODIGO VIP✪: ALMOR10 👉👉 https://bit.ly/3c82z1Y
*CÓDIGO VIP no canjeable con productos ASICS


✔️Video Tabla de Daniels:
https://youtu.be/SQstvC4PbrI

✔️FÓRMULA simplificada para CALCULAR tus RITMOS de ENTRENAMIENTO:
https://youtu.be/6ibJFiwulu I

✔️Libro de entrenamiento de Daniels:
https://amzn.to/40P9Qre


💥INSTAGRAM💥
Clic aquí👉 http://bit.ly/2HNDlnD
💥STRAVA💥
Clic aquí👉 https://www.strava.com/athletes/3656952

SUSCRÍBETE AQUÍ Y APOYA ESTE PROYECTO 👇👇👇
🟡 https://bit.ly/3jQRxwD
🟢 NO TE OLVIDES DE ACTIVAR LA CAMPANITA 😅😅😅

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
📩 Ponte en contacto conmigo en runningrevolucionario@gmail.com
Donativos PayPal: runningrevolucionario@gmail.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀

24k - Rodaje Largo: La Clave de las Adaptaciones en el Método Jack Daniels 🚀

Alberto Morcu