DiscoverHier heb ik geen tijd voor...#25 “Een groot verantwoordelijkheidsgevoel kan ons parten spelen” Chantal Smedts, leiderschapscoach Qlick, over grenzen stellen, de kunst van het ‘nee’ zeggen en jezelf op de eerste plaats zetten.
#25 “Een groot verantwoordelijkheidsgevoel kan ons parten spelen” Chantal Smedts, leiderschapscoach Qlick, over grenzen stellen, de kunst van het ‘nee’ zeggen en jezelf op de eerste plaats zetten.

#25 “Een groot verantwoordelijkheidsgevoel kan ons parten spelen” Chantal Smedts, leiderschapscoach Qlick, over grenzen stellen, de kunst van het ‘nee’ zeggen en jezelf op de eerste plaats zetten.

Update: 2025-01-09
Share

Description

“Ik wil mezelf bedanken om er elke dag voor mezelf te zijn.” Daarmee beginnen we deze aflevering van Hier heb ik geen tijd voor




Hoe zeg je ‘nee’ zonder je schuldig te voelen? Kunnen we het people pleasen eindelijk loslaten? Waarom je je grenzen niet hoeft te verantwoorden?




Chantal Smedts, coach voor kmo-bedrijfsleiders, gaat in op de kunst van het ‘nee’ zeggen.  Waarom het vaak voelt alsof je een belofte breekt aan iemand die je dierbaar is en hoe je die schuldgevoelens kunt overwinnen, legt Chantal uit met praktische tips en inzichten. Ze laat zien hoe grenzen stellen niet alleen je energie bespaart, maar ook je relaties versterkt.




⁠Download hier⁠ onze tips om respectvol grenzen te stellen: ⁠https://qlickbv.ac-page.com/gratis-download-de-kunst-van-het-nee-zeggen




In deze aflevering:


(00:00:00 ) Chantal stelt zichzelf en het thema van de aflevering voor.


(00:01:26 ) Waarom ‘nee’ zeggen vaak zo lastig is.


(00:03:51 ) De angst om mensen teleur te stellen.


(00:04:54 ) Het belang van grenzen stellen.


(00:06:03 ) Oefenen met ‘nee’ zeggen.


(00:10:25 ) Waarom tijd voor jezelf inplannen?


(00:11:34 ) Verschillende manieren van ‘nee’ zeggen.


(00:12:43 ) Hoe je opvoeding je schuldgevoelens beïnvloedt


(00:13:49 ) Chantal bedankt de luisteraars en blikt vooruit.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#25 “Een groot verantwoordelijkheidsgevoel kan ons parten spelen” Chantal Smedts, leiderschapscoach Qlick, over grenzen stellen, de kunst van het ‘nee’ zeggen en jezelf op de eerste plaats zetten.

#25 “Een groot verantwoordelijkheidsgevoel kan ons parten spelen” Chantal Smedts, leiderschapscoach Qlick, over grenzen stellen, de kunst van het ‘nee’ zeggen en jezelf op de eerste plaats zetten.

Qlick